敲下这篇文章的标题时，儿子正好在我的身旁，他很鄙夷的抛了一句：“哼，怎么可能！”

儿子今年读初三，正在被新增加的科目和即将面临的中考压得有点烦。

我是一个“认真”的人，追到了他的房间，非要想将道理讲给他听。

“怎么不可能，难道你在专心打篮球的时候，不开心吗？那个时候，你就在学习呀，你在学习如何打好篮球！”

嘴里刚涂了西瓜霜的儿子，看着我，无言以对。

我趁胜追击：“我想说的学习，不仅仅是理论知识的学习，也包括健康爱好的学习！”

这几年，随着心理健康的普及，中学生、大学生的心理问题频出，很多开明的家长都会有一个观点：我不在乎孩子的学习，只要他能身心健康就好。

可是，最近我突然发现：心理健康和努力学习是息息相关的。

当然，这里的努力学习不仅仅针对学校里的文化课。

前段时间，诺贝尔奖颁布，大家发现获得诺奖的人大多心理很健康。

而在诺奖以外的领域，同样有着类似的人：94岁的美国著名投资人查理.芒格，94岁的中国古典文学研究专家叶嘉莹，96岁的杨振宁，90岁的李嘉诚，88岁的巴菲特......包括才过世的武侠小说家、享年94岁的金庸。

他们热爱生活、经历丰富却并非一帆风顺，人生取得非凡的成就，如非心理健康，他们不会过得长寿又充实。

仔细分析，他们都有一个共同的特点：热爱学习！

只是，学习的领域不同。

而反观这几年遇到的一些青少年，由于家境优越，父母溺爱，不敢对其严格要求，他们成年后迷茫自卑、一事无成，甚至患上抑郁症，呆在家里、不愿接触社会。

还记得美国的“虎妈”？由于从小对女儿严苛的管教，很多人担心她的两个女儿成年后会患心理疾病，但恰恰相反，已经成年的两个女儿既成功又快乐。

为什么这些在某一领域很拼、很执着的人幸福指数会这么高？

其实，他们在拼和努力的过程中，已经体会到了一种非常高级的心理状态：高峰体验，或者称为“心流”。

这种幸福感，是一种巨大的心理能量。

积极心理学有两本具有奠基作用的书，一本就是米哈里.契克森米哈赖的《心流：最优体验心理学》。书中提到，心流就是：我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——在这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

而这种状态，一定不是你随处可见的大多数孩子玩手游时的状态，它是通过你的努力、不断进取而获得的，且不仅在当下很享受，完成之后也会感受到充实和幸福，而不是空虚。

所以，如果我们希望孩子身心健康，就要努力去发掘或培养孩子的健康爱好，并让他们从中体验到幸福。当然，也可以是学校里的文化课，有很多学霸在学习的时候，也体会到了“心流”。只不过，我们更应该关注的是孩子学习的过程，而不是最终的分数。

儿子在外只补一门课：篮球。（这是他的至爱）

我常常对他说：运动会让大脑快乐而聪明，聪明而快乐的大脑能够让学习事半功倍，我们看似没有补文化课，也许我们补了最好的文化课！

运动中有积极进取、有团结合作，这些难道不是文化学习中也需要的吗？

子曰：“知之者不如好知者，好知者不如乐之者。”

将最优体验融入学习，怎么可能学不好？又怎么可能不幸福？